食療美化小食譜~by網路文章

  • Posted on 四月 13, 2010 at 7:30 上午

☆ 食材變化吃法──蝦
含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素,可補腎壯陽、通乳拖毒。
蝦米韭菜:
蝦肉50克,用水浸軟,同韭菜炒熟食用。
本方可改善腎虛、陽痿。

☆ 食材變化吃法──豬肉
豬肉含脂肪、蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素,可滋陰潤燥。
豬肉枸杞湯:
枸杞子15克、瘦豬肉適量,煮湯食用。
可治肝腎虛所致的頭昏眼花、腰酸等症。

☆ 食材變化吃法──雞肉
含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、維生素等營養素,可溫中益氣、補經添髓。
蟲草燉雞
雞肉250克、冬蟲夏草9克,共煮熟食用。
本方可補虛強身,治體弱或虛勞之症。

☆ 食材變化吃法──黃酒
含乙醇、麥芽糖、葡萄糖、乳酸、氨基酸,可散寒、通經、活血。
女真子酒
女真子60克、黃酒500克,浸泡七天後服用。
每次服一小杯,日服兩次,可治神經衰弱。

☆ 食材變化吃法──黑芝麻
黑芝麻含脂肪油、蛋白質、葉酸、維生素E醣類、卵磷脂、鈣,可補肝腎、潤五臟。
芝麻枸杞飲
黑芝麻、枸杞、何首烏各15克,杭菊花9克,水煎服,每日一劑。
可治肝腎虛所致的眩暈、頭髮早白等症。

☆ 愛美小魔法
豐胸美乳-木瓜鮮魚湯美化乳房
取半個青木瓜洗淨,切塊後,與一小尾鮮魚(或排骨)及一些些薑絲燉約30分鐘,可促進胸部發育、供給皮膚細胞營養成分,讓妳海咪咪、豐胸美乳、柔膚養顏、增添光采。

☆ 藥材小檔案──蓮子
藥性:味甘、澀,性平。
功效:強健脾臟、止瀉。適合頻尿、白帶。
品質:蓮子可分為
(1)石蓮子:以色黑、飽滿、質堅硬的佳。其效用為滋陰補腎。
(2)建蓮子:以飽滿、個大、表皮黃色無皺摺的佳。效用為強壯、健胃。
(3)蓮子心:以個大、色青綠的佳。其效用為清心火、寧神。
注意:便秘的人禁用。

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